안압이란 무엇일까? 자~ 그럼, 안압이 높으면 어떤 일이 생길까요? 우리 눈 건강 지키기 관련 써머리해 드려요~
알아보자 :: 안압이 높으면 어떤 일이 생길까요? 우리 눈 건강 지키기
우리 눈 안에는 딱딱한 공기 주머니처럼 생긴 구조가 있어요. 마치 풍선에 바람을 넣듯이, 이 공기 주머니 안에 특별한 액체가 채워져 있는데요. 이 액체가 눈 안쪽 벽면을 누르는 힘을 ‘안압’이라고 합니다. 안압은 우리 눈의 모양을 유지하고, 눈에 영양을 공급하는 중요한 역할을 하지요.
안압이 높아지면 왜 문제가 될까?
풍선에 바람을 너무 많이 넣으면 터질 수 있듯이, 안압이 너무 높아지면 눈에 문제가 생길 수 있어요. 특히 시신경이라는 중요한 신경이 손상될 수 있는데요. 시신경은 뇌로 시각 정보를 전달하는 통로이기 때문에, 시신경이 손상되면 시력이 떨어지고 심하면 실명까지 이어질 수 있어요.
안압이 높아지면 어떤 증상이 나타날까?
안압이 높아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요.
두통: 안압이 높아지면 눈 주변의 신경이 압박되어 두통이 발생할 수 있어요. 특히 편두통처럼 한쪽 머리만 아픈 경우가 많습니다.
눈의 피로감: 눈이 쉽게 피로하고, 뻑뻑한 느낌이 들 수 있어요.
시야 흐림: 안압이 높아지면 시야가 흐릿하게 보이거나, 번져 보이는 등 시력이 저하될 수 있어요.
무지개 빛 번짐: 밝은 곳에서 빛이 번져 보이는 현상이 나타날 수 있어요.
메스꺼움과 구토: 심한 경우에는 메스꺼움과 구토를 느낄 수도 있어요.
안압이 높아지는 원인은?
안압이 높아지는 원인은 다양하지만, 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요.
나이: 나이가 들수록 안압이 높아질 가능성이 높아집니다.
가족력: 가족 중에 녹내장 환자가 있다면 안압이 높아질 위험이 더 높습니다.
안구 구조: 눈의 구조적인 문제로 인해 안압이 높아질 수 있어요.
당뇨병, 고혈압 등 만성 질환: 만성 질환은 안압 상승의 위험 요인이 될 수 있어요.
안압이 높으면 어떻게 해야 할까?
안압이 높다고 해서 모두 실명하는 것은 아니지만, 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다. 안압이 높다고 의심된다면 안과에 방문하여 정확한 검사를 받고, 의사의 지시에 따라 치료를 받아야 합니다.
눈 건강, 소중한 것을 잃기 전에 챙겨야 합니다.
설명했듯이, 안압이 높아지면 단순한 불편함을 넘어 소중한 시력을 잃을 수도 있어요. 다행히 안압은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 예방하고 관리할 수 있어요. 정기적인 안과 검진을 통해 안압을 꾸준히 체크하고, 눈 건강에 좋은 생활습관을 실천하는 것이 중요합니다.
안압 관리를 위한 나만의 노력
규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
충분한 수면: 충분한 수면은 눈의 피로를 풀어주고 안압을 조절하는 데 도움을 줍니다.
눈 건강에 좋은 식단: 녹색 채소, 생선 등 눈 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
눈의 휴식: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때는 규칙적으로 눈을 쉬어주는 것이 중요합니다.
금연: 흡연은 안압 상승의 원인이 될 수 있으므로 금연하는 것이 좋습니다.
안압 관리, 우리 모두의 몫입니다.
안압이 높아지는 것은 개인의 노력만으로 예방하기 어려운 경우도 있어요. 하지만 우리 모두가 눈 건강에 대한 관심을 가지고, 정기적인 검진과 건강한 생활습관을 실천한다면 소중한 시력을 지킬 수 있을 것입니다.
지금 바로 안과에 방문하여 나의 눈 건강을 확인해 보세요.
정리드린 글은 안압이 높으면 어떤 일이 생길까요? 우리 눈 건강 지키기 입니다. 좋은 정보가 되셨길 바랍니다.