요산 높으면 피해야 할 채소
요산 높으면 피해야 할 채소 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 요산 높으면 피해야 할 채소요산 높으면 피해야 할 채소 요산 높은 환자들은 주로 저퓨린 식단을 선호하지만, 퓨린 함유량이 높은 채소를 명확히 알지 못하는 경우가 많습니다. 높은 퓨린 함유 채소 ● 요산이 높은 환자는 표고버섯, 버섯, 팽이버섯과 같은 균류를 피해야 합니다. 이러한 식품은 고요산혈증 환자에게 권장되지 않는데, 특정 퓨린을 함유하기 때문입니다. 식이 권고사항 ● 환자는 술과 담배를 피하고, 퓨린이 과도하게 함유된 음식인 구운 음식, 동물 내장, 시금치, 셀러리, 쇠고기, 양고기 등을 피해야 합니다. 또한, 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 비타민 C와 칼륨을 보충하는 것이 중요합니다. ● 이러한..
